A relação entre saúde e alimentação tem um suporte científico robusto. Por isso é importante que tenha consciência do que o que come tem um impacto direto na sua saúde e no seu peso.

• Quantas vezes já se olhou ao espelho e não gostou do seu corpo?

• Quantas dietas super restritivas já praticou e no final reganhou todo o peso?

• Quanto já lhe apeteceu desistir e conformar-se com o seu excesso de peso?

Primeiro é importante que perceba que o seu corpo é a sua casa, por isso trate-o com amor e respeito. Não basta desejar um corpo melhor, é preciso criá-lo. Vamos a isso?

Depois, vem a tomada de consciência de que não basta emagrecer para ser saudável, precisa de ser saudável para emagrecer e para isso precisa de aprender muito mais que contar kcal.

E quando sentir que quer desistir, prometa a si mesmo que irá tentar pelo menos mais um dia. E amanhã faça o mesmo.

Á semelhança do que fizemos neste texto, na Nutrivila Clinic também lhe damos resposta a todas as suas dificuldades.

E portanto, se dúvidas houvessem, deixe-nos dizer-lhe que é possível emagrecer definitivamente, com saúde e com a motivação certa.

Não espere o incentivo do outro, o primeiro a acreditar no seu sonho é você!

Começamos já hoje?

PORQUÊ O ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL?

Um bom acompanhamento nutricional é, na verdade, algo mais complexo e completo do que aparenta.

Afinal todos comemos. Todos parecem ter uma opinião a dar sobre o que deve ou não comer para obter este ou aquele resultado.

Mas a nutrição de hoje em dia, é felizmente, uma nutrição muito menos empírica, mais evoluída e com sustentação científica válida. 

Então é importante que tome conhecimento que as diretrizes que irá receber dos nossos nutricionistas não são “conselhos” com base no que funcionam com uma, duas ou três pessoas.

O nosso acompanhamento nutricional é baseado em orientações científicas aliadas à prática clínica de profissionais especializados que vêm muitos casos similares ao seu, todos dias, ainda claro está, com a individualidade pela qual primamos sempre.

Não há dois caminhos iguais, e o que vai traçar o sucesso de alcançar o seu objetivo  e mante-lo no tempo é muito mais do que uma dieta, é a equipa que formará a partir do momento que inicie a sua jornada connosco e que lhe vai dar respostas diferenciadas consoante as “pedras” que surjam no seu caminho e que em tudo podem mudar o rumo da jornada.

São inúmeros os motivos que trazem os nossos pacientes até ao acompanhamento nutricional personalizado:

- não se sentirem bem com o corpo que têm;

- menos agilidade;

- melhoria de saúde: colesterol, diabetes, hipertensão etc

- otimização da imagem corporal;

- melhoria de performance desportiva etc

E muitas vezes são uma conjugação disto tudo, perder peso e melhoria de imagem corporal, otimizar performance desportiva e melhoria de saúde. E está tudo certo. Afinal somos um todo e a nossa equipa está preparada para o ver dessa forma.

Vale lembrar que a saúde é o bem mais precioso que temos.

Ser autodidata no processo de acompanhamento nutricional é o mesmo que costurar as suas próprias roupas, só porque usa roupa todos dias. Não duvidamos que consiga, mas o resultado terá a mesma qualidade e robustez que quando costuradas por um costureiro profissional? Pense nisso.

Mais do que os kg que perde, interessa a qualidade com que os perde, a posterior manutenção do peso e a reeducação alimentar que adquire para a vida.

Só queira para si o melhor.

Fazer escolhas acertadas é o melhor começo para ser mais feliz!

COMO FUNCIONA?

Como dizia Abel Salazar, “o médico que só sabe de medicina nem de medicina sabe” e a equipa de nutrição – Método Dra. Manuela Silva acredita numa visão holística em que o ser humano é sempre visto como um tudo.

Também por isso contamos com uma equipa multidisciplinar de profissionais altamente competentes e diferenciados, de outras áreas complementares ao emagrecimento, com o mesmo alinhamento desta visão e que podem fazer a diferença no processo.

Assim na Nutrivila Clinic poderá contar com uma equipa de nutricionistas que lhe dêem respostas específicas às suas necessidades:

• Sessão de Avaliação – esta sessão é de carater gratuito e opcional, mas requer marcação. Pode ser solicitada por qualquer paciente antes de iniciar a jornada connosco. É efetuada por uma nutricionista que fará uma avaliação do seu caso e o ajudará a esclarecer as suas dúvidas sobre qual a melhor resposta que a Nutrivila Clinic tem para lhe oferecer

• Consulta de Nutrição (avulso) - Indicada para acompanhamento de grávidas, manutenções de peso pontuais, tratamento / prevenção de determinadas patologias, acompanhamento pediátrico, etc

• Consulta integrada de nutrição e psicologia - Este método combina profissionais de nutrição e psicologia numa mesma consulta, para que tenha o complemento necessário para atingir os seus objetivos. Indicada em casos onde paralelamente ao objetivo de emagrecimento existe quadros associados de ansiedade, depressão, compulsão alimentar ou até mesmo para se autoconhecer melhor ou aprender novas estratégias de lidar com questões como a fome emocional e o stress.

• Programa de Emagrecimento – Método Dra Manuela Silva – brevemente disponível          Este programa é o que mais indicamos para processos de emagrecimento, por ser o mais específico e completo.

Brevemente atualizaremos com todas as informações inerentes ao mesmo.

• Programa de Desporto – Método Dra Manuela Silva – brevemente disponível

• Programa Premium - Método Dra Manuela Silva – brevemente disponível

Mais que uma consulta, garantimos uma transformação

QUEM É A DRA. MANUELA SILVA?

O que dizem os nossos Pacientes