Personal trainer Inês Marinho


Natural da Póvoa de Varzim, fiz a minha formação nesta cidade até à faculdade.
A paixão pelo desporto e pelo exercício físico sempre esteve presente na minha vida desde criança. Em 2013 conclui a licenciatura em Ciências do Desporto e em 2015 o Mestrado em atividade física e Saúde, segui este ramo pois durante a minha formação percebi a importância da prática de exercício físico não só na parte estética como também a sua enorme importância na saúde de cada um.
O movimento está presente no nosso dia a dia das mais variadas formas, seja para nos levantarmos da cama de manhã, seja para carregarmos os sacos das compras ou mesmo para apanhar o autocarro.
Com o facilitismo criado pela sociedade nos mais diferentes campos, as compras podem ser entregues em casa, em qualquer prédio existe um elevador, etc, tudo está à distância de um clique. Neste sentido é fulcral promover o exercício físico, mudar comportamentos e evitar o sedentarismo. 
O treino acompanhado é a forma mais segura, específica e organizada de praticar exercício físico, de se manter uma pessoa ativa e prevenir doenças silenciosas mas graves como a obesidade, diabetes, hipertensão, alzheimer, entre outras.
O treino personalizado adapta-se à sua disponibilidade, ao seu estilo de vida, ao seu corpo, às suas debilidades e pontos fortes!
Estou aqui para ajudar a cuidar mais de ti, do seu corpo e da sua saúde !